> Blog > Šedivé vlasy ako symbol mužnostiŠedivé vlasy ako symbol mužnosti
Šedivé vlasy rozdeľujú mužov na dve skupiny. Buď sa im páčia, alebo s nimi bojujú. Do ktorej sa radíte vy? V tomto článku sa nájde každý.
Pohľad do zrkadla vie niekedy prekvapiť. Ten šedivý vlas, ktorý ste si nikdy predtým nevšimli, sa dnes hrdo týči nad ostatnými. Pocity, ktoré v tejto chvíli zažívate, môžu byť zmiešané. Ako sa to stalo? Čo s tým urobiť? V tomto článku si povieme, čo to spôsobuje a ako to spomaliť. Dozviete sa však aj to, prečo šedivé vlasy nemusia byť až takou katastrofou.
Obsah článku:
Tajomstvo šedín
Prečo sa to deje
Niekedy môžu byť šedivé vlasy výhrou
Čo robiť, ak biele vlasy nie sú vašou šálkou kávy
Šedivé vlasy a farbenie
Tajomstvo šedín
To, čo vidíme navonok, sú biele vlasy. Nazrime však trochu hlbšie, konkrétne do vlasových folikulov, v ktorých sa to všetko odohráva. Vo folikuloch sa totiž nachádzajú bunky – melanocyty. Práve ony sú zodpovedné za produkciu melanínu – pigmentu určujúceho farbu vlasov. Kým je aktivita melanocytov vysoká, všetko je v poriadku. Zmeny ale nastávajú v momente, keď začnú produkovať menej melanínu. Vlasy tak postupne strácajú svoju farbu a nahrádza ju šedivá až biela.
Prečo sa to deje
Pochopiť proces šedivenia nie je až také ťažké. Horšie je nájsť príčinu, ktorá za ním naozaj stojí. Tých je totiž niekoľko.
- Vek – biele vlasy patria medzi prvé znaky starnutia. Produkcia melanínu sa vekom prirodzene znižuje. U väčšiny ľudí sa prvé šediny objavia okolo 30 – 40 roku života.
- Genetika – vek, kedy vaše vlasy začnú šedivieť, môže byť podmienený aj genetikou. Ak vaši rodičia zošediveli v mladšom veku, je pravdepodobné, že to tak bude aj u vás.
- Nedostatok vitamínov a minerálov – vitamíny sú pre zdravie vlasov kľúčové. Šedivenie môže urýchliť najmä nedostatok vitamínu B12, D a medi.
- Životný štýl a stres – dlhodobý stres, fajčenie, pitie alkoholu, nezdravá strava a nedostatok spánku prispievajú k predčasnému starnutiu buniek vrátane melanocytov.
- Autoimunitné ochorenie – pigmentáciu vlasov môže ovplyvniť aj choroba, ako napríklad vitiligo či alopécia.
Niekedy môžu byť šedivé vlasy výhrou
S príchodom šedín sa len málokedy dostavia pozitívne reakcie. Väčšinou ide o zhrozenie, pocit menejcennosti, dokonca aj frustráciu či smútok. Pozrite sa však na vec z tej druhej strany. Muži so šedivými vlasmi majú totiž niečo do seba. Spomeňte si napríklad na Hollywoodskych hercov, ako George Clooney, Patrick Dempsey či Hugh Grant. Títo páni si zo šedín ťažkú hlavu nerobia. Práve naopak, sú živým príkladom toho, že všetko sa dá využiť vo svoj prospech.
Ale pre mnohé ženy sú atraktívnymi aj preto, že šedivé vlasy sa vo všeobecnosti vnímajú ako symbol mužnosti a múdrosti, a tieto vlastnosti sú sexy samé o sebe.
Čo robiť, ak biele vlasy nie sú vašou šálkou kávy
Ak vás reči o zvodnosti nepresvedčili, ešte stále nie je nič stratené. S niektorými faktormi síce neurobíte nič, pretože genetika a starnutie sú neovplyvniteľné, ale aj napriek tomu sa dá šedivenie aspoň oddialiť. Máme pár tipov, ako na to.
- Zdravá strava – konzumujte potraviny bohaté na vitamín B12, D, meď a antioxidanty. Zaraďte do jedálnička viac mäsa, rýb, vajec, mliečnych výrobkov, orechov, semien, listovej zeleniny a ovocia.
- Redukcia stresu – meditujte, cvičte jogu alebo sa venujte nejakému športu, pri ktorom “vypnete”. Taktiež si doprajte dostatok nočného spánku.
- Správna starostlivosť o vlasy a pokožku hlavy – používajte jemné prírodné šampóny a vyhýbajte sa nadmernej aplikácii chemických prípravkov. Doprajte si aj masáž hlavy, ktorá zlepší prietok krvi do vlasových folikulov.
- Doplnenie vitamínov a minerálov – prijímanie dostatočného množstva živín zo stravy môže byť obtiažne. Preto zvážte užívanie vhodných vitamínových doplnkov. Pri výbere však dbajte na kvalitu. V našich vitamínoch na vlasy nájdete všetko, čo potrebujete pre celkové zdravie vlasov.
- Zmena životného štýlu – melanocytom škodí aj oxidačný stres, takže sa pokúste vyhnúť fajčeniu a nadmernému užívaniu alkoholu.
Šedivé vlasy a farbenie
Či už chcete len zmeniť imidž, alebo zakryť biele vlasy, máte na výber z niekoľkých druhov farieb na vlasy pre mužov. Tejto téme sme sa venovali bližšie v samostatnom článku, v ktorom sa však dozviete aj to, že agresívne chemické farby nie sú jedinou možnosťou.
